Składniki

Opis

• 

  POBIERZ E-BOOK Z MENU DLA DZIECI NA 30 DNI

Przygotowanie

• 1. Zagotuj dwie szklanki wody. W międzyczasie przygotuj fasolę do gotowania - usuń twarde końcówki
  2. Na wrzątek wrzuć fasolkę szparagową Gotuj 10 minut.
  3. Odlej wodę z fasolki. Odstaw fasolę do ostygnięcia.
  4. Pokrój drobno cebulę i czosnek.
  5. Pomidory sparz i zdejmij skórkę. Następnie zmiksuj
  6. Na patelni podsmaż delikatnie cebulkę i czosnek.
  7. Gdy cebula się lekko zarumieni dodaj pomidory oraz przyprawy. Podsmaż 5 minut.
  8. Zetrzyj ser na tarce.
  9. W dużej misce wymieszaj jajka i ser . ( odrobinę sera zostaw do posypania wierzchu zapiekanki)
  10. Następnie do jajek i sera dodaj pomidory, masło oraz fasolkę. Wszystko dokładnie wymieszaj
  11. Przelej do naczynia żaroodpornego. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 190 stopni 60 minut.