Składniki

Opis

• 

  POBIERZ E-BOOK Z MENU DLA DZIECI NA 30 DNI

Przygotowanie

• 1. Zagotuj w garnku wodę.
  2. Na wrzątek włóż kapustę (oczyszczoną z zewnętrznych liści).
  3. Gotuj kapustę pod przykryciem przez 5 minut.
  4. Wyjmij kapustę i zostaw do ostygnięcia.
  5. Do wrzątku włóż umytego pomidora.(Wyjmij po minucie i usuń skórkę).
  6. W misce wymieszaj jajko, ryż, mięso, szczyptę soli,pieprzu.
  7. W liściach, które używać będziesz do gołąbków wykrój twarde części.
  8. Farsz nakładaj na liść. Zwiń i zepnij wykałaczką.
  9. Gołąbki ułóż w garnku.
  10. W misce wymieszaj wodę, która została z gotowania kapusty z jogurtem, masełem, pokrojonym drobno koperkiem i natką, pomidorem, koncentratem. Dopraw solą i pieprzem.
  11. Przykryj gołąbki pozostałymi liśćmi i zalej sosem.
  12. Gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez około 40 minut.
  13. Smacznego.