banner

Żywienie od 10 miesiąca

Autor: Justyna Trojaczek

W 10 miesiącu :

•Karmienie piersią na żądanie

•Wprowadzamy obiad składający się z dwóch dań: zupki jarzynowej z dodatkiem kaszki glutenowej oraz jarzynki z gotowanym mięsem lub rybą (1-2 razy w tygodniu).

•Zwiększamy porcję mięsa do 15 g.

•Do posiłków dodajemy połowę żółtka codziennie.

•Według schematu zupy można gotować na wywarze mięsnym (jeżeli dziecko nie ma alergii). Jednak nasi Dietetycy zalecają, aby poczekać z tym do pierwszego roku życia.

•Wzbogacamy smak potraw dodając do nich świeże zioła jak oregano, tymianek, bazylia.

•Dzieci na deser mogą dostać poza owocami także bezglutenowe biszkopty oraz chrupki kukurydziane.

•Posiłki powinny stymulować żucie pokarmu.

Lista produktów, które należy wprowadzić:

Warzywa Owoce Przyprawy Produkty zbożowe Inne
cebula
groch
szczaw *
szpinak
arbuz
aronia
borówka amerykańska
jeżyny
porzeczki
wiśnie
bazylia
cząber
estragon
oregano
rozmaryn
tymianek
amarantus
jęczmień
kasza jaglana
pestki dyni
pestki słonecznika

* niepodajemy jak dziecko ma problemy z nerkami

Menu dla dziecka karmionego piersią w 10 miesiącu:

•Karmienie piersią na żądanie

•Obiad z 2 dań: zupa jarzynowa z kaszką glutenową + jarzynka z gotowanym mięsem (rybą 1-2 razy w tygodniu), 1/2 żółtka do posiłków codziennie

•Kaszki / kleiki glutenowe i bezglutenowe, niewielkie ilości pieczywa, biszkopty, sucharki.

•Sok owocowy (najlepiej przecierowy) lub przecier owocowy (nie więcej niż 150g).

Źródło: Aktualny (2007) model żywienia niemowląt karmionych piersią

Przeczytaj także:
Informacje dla kobiet karmiących piersią 11 Miesiąc
Schemat karmienia piersią

Linki do przepisów:
Rosół z kurczaka z ryżem

Zobacz:

Kategorie

Sklep przepisy-dla-dzieci.pl