Żywienie od 10 miesiąca

Autor: Justyna Trojaczek

W 10 miesiącu :

•Karmienie piersią na żądanie

•Wprowadzamy obiad składający się z dwóch dań: zupki jarzynowej z dodatkiem kaszki glutenowej oraz jarzynki z gotowanym mięsem lub rybą (1-2 razy w tygodniu).

•Zwiększamy porcję mięsa do 15 g.

•Do posiłków dodajemy połowę żółtka codziennie.

•Według schematu zupy można gotować na wywarze mięsnym (jeżeli dziecko nie ma alergii). Jednak nasi Dietetycy zalecają, aby poczekać z tym do pierwszego roku życia.

•Wzbogacamy smak potraw dodając do nich świeże zioła jak oregano, tymianek, bazylia.

•Dzieci na deser mogą dostać poza owocami także bezglutenowe biszkopty oraz chrupki kukurydziane.

•Posiłki powinny stymulować żucie pokarmu.

Lista produktów, które należy wprowadzić:

Warzywa	Owoce	Przyprawy	Produkty zbożowe	Inne
cebula groch szczaw * szpinak	arbuz aronia borówka amerykańska jeżyny porzeczki wiśnie	bazylia cząber estragon oregano rozmaryn tymianek	amarantus jęczmień kasza jaglana	pestki dyni pestki słonecznika