banner

Obiadek z dorszem

Autor: Justyna Trojaczek

Czas gotowania/pieczenia: 15 minut

Czas przygotowania: 7 minut

Obiadek z dorszem

Składniki

Nazwa Ilość
Kukurydza ziarno 2 łyżki
Dorsz filet 2 łyżki
Brukselka 4 szt
Oliwa z oliwek 1 łyżka
Pietruszka 1 szt
Woda 0,5 szt
Ryż 2 łyżki

Opis

Zdjęcie ze strony internetowej Pixabay.

Przygotowanie

    1. Zagotuj w dwóch garnuszkach wodę.
    2. W międzyczasie obierz, umyj i pokrój pietruszkę.
    3. W pierwszym garnku ugotuj dorsza. (Gotuj 10-15 minut).
    4. W drugim garnku ugotuj brukselkę, kukurydzę, pietruszkę oraz ryż. Gotuj 15 minut.
    5. Oczyść rybę z ości.
    6. Wymieszaj rybę z warzywami oraz oliwą. Zmiksuj. Podlewaj obiadek wywarem z warzyw aż uzyskasz odpowiednią konsystencję.

Kategorie

Sklep przepisy-dla-dzieci.pl