banner

Żywienie powyżej 12 miesiąca

Autor: Justyna Trojaczek

po 12 Miesiącu

•Karmienie piersią na żądanie

•Kontynuujemy podawanie produktów mlecznych.

•Dziecko powinno dostawać 3-4 razy w tygodniu całe jajko.

•Obiad powinien składać się z dwóch dań

•Posiłki powinny stymulować żucie pokarmu.

•Dziecko powinniśmy przyzwyczajać do bardziej „dorosłego” jedzenia.

•Dziecko może poznać smak cytrusów. Cytrusy często uczulają, dlatego należy uważać i obserwować dziecko.

•Nowością w diecie będzie także miód. Jest on silnym alergenem, ale warto podać go dziecku. Nie wszystkie dzieci są alergikami. Jak wystąpi reakcja niepożądana po prostu go odstawić i spróbować ponownie za jakiś czas.

Lista produktów, które należy wprowadzić:

Warzywa Owoce Nabiał Inne
rzodkiewka
sałata
cytryna
grejpfruty
limonki
mandarynka
pomarańcze
mleko krowie pełne *
ser żółty
czekolada
gałka muszkatołowa
miód
orzechy (włoskie, laskowe, nerkowce i inne)

* na początku najlepiej przygotowywać na nim np. kaszę manną, czy płatki owsiane. Do picia bez gotowania lepiej w dalszym ciągu podawać dziecku mleko kobiece lub mleko modyfikowane.

Menu dla dziecka karmionego piersią po 12 miesiącu:

•Karmienie piersią na żądanie

•Obiad z 2 dań: zupa jarzynowa z kaszką glutenową + jarzynka z gotowanym mięsem (rybą 1-2 razy w tygodniu), ewentualnie z ziemniakiem lub ryżem i całe jajko (3 - 4 razy w tygodniu)

•Produkty zbożowe (kaszki/kleiki glutenowe i bezglutenowe, pieczywo, biszkopty, sucharki) łączone z produktami mlecznymi (np. mleko modyfikowane, twarożek, jogurt, kefir – kilka razy w tygodniu)

•Sok owocowy (najlepiej przecierowy) lub przecier owocowy (nie więcej niż 150g).

Źródło: Aktualny (2007) model żywienia niemowląt karmionych piersią

Przeczytaj także:
Zalecenia dietetyczne dla dzieci w wieku 1,5-3 lat

Linki do przepisów:
Wiosenne gołąbki
Żółty kurczak
Zapiekanka warzywna

Zobacz:

Kategorie

Sklep przepisy-dla-dzieci.pl