Nasi eksperci

Wyszukaj przepis

Zadaj pytanie

Nie wiesz jak karmić roczne dziecko, dziecko nie chce jeść warzyw.

Zadaj pytanie

Dodaj swój przepis

Znasz smaczne zdrowe przepisy?
Twoją zupę zje nawet największy niejadek?


Dodaj przepis

Akceptujemy płatności kartami Visa, MasterCard, przelewy itp

Przykładowy jadłospis dla dziecka ze skazą białkową

Autor: Alicja Hojda

Dzieci, które mają stwierdzoną alergię na białka mleka krowiego, nie mogą spożywać nawet śladowych ilości mleka i jego przetworów. Niewskazane jest również w ich diecie mięso cielęce i wołowe.

W takiej diecie niezmiernie ważne jest wprowadzenie do jadłospisu innych produktów bogatych w wapń, który jest niezbędny do prawidłowego rozwoju układu kostnego. O ile u młodszych dzieci łatwo jest uzupełnić ten pierwiastek podając mieszanki mlekozastępcze (Bebilon Pepti, Nutramigen), to starsze często kategorycznie odmawiają „picia mleka” i trzeba nie lada umiejętności, by zapewnić im odpowiednią podaż wapnia.

Oto przykładowy pełnowartościowy jadłospis dla dziecka w wieku 4-6 lat będącego na diecie bezmlecznej:

I ŚNIADANIE:

• chleb słonecznikowy (60 g)
• margaryna Flora (10 g)
• sardynki w pomidorach (40 g)
• sałata (1 liść)
• papryka czerwona (50 g)
• napój ryżowy wzbogacony wapniem (200 ml)

II ŚNIADANIE:

• fasolka szparagowa gotowana (100 g) z prażonymi płatkami migdałów (10 g)
• bułka grahamka (30 g)
• margaryna Flora (5 g)
• schab gotowany (15 g)
• woda z cytryną

OBIAD:

• zupa z zielonego groszku (150 ml)
• pierś z indyka (40 g) duszona z włoszczyzną (30 g) na łyżeczce oleju rzepakowego (5 g)
• ryż brązowy (80 g ugotowanego)
• surówka z kapusty włoskiej (50 g), marchwi (20 g) i jabłka (30 g) z oliwą z oliwek (5 g) i natką pietruszki
• brokuły gotowane (50 g)
• sok z czarnej porzeczki (150 ml)

PODWIECZOREK:

• sałatka owocowa:
- kiwi (50 g)
- pomarańcza (50 g)
- truskawki (50 g)
- suszone morele (30 g)
- orzechy laskowe (20 g)
• herbatka owocowa

KOLACJA:

• chleb słonecznikowy (40 g)
• margaryna Flora (10 g)
• pasztet sojowy (15 g)
• kalarepka pokrojona w paski (80 g)
• kawa zbożowa z dodatkiem (100 ml) napoju ryżowego wzbogaconego w wapń

Zapraszamy do skorzystania z naszych usług. Nasz Dietetyk może nauczyć Cię układać pełnowartościowy jadłospis przy skazie białkowej lub może ułożyć jadłospis dostosowany do potrzeb i preferencji Twojego dziecka. Dla osób, które zamówią do końca sierpnia czeka atrakcyjna oferta cenowa. Za miesięczny jadłospis zapłacisz tylko 159 zł. Zapraszamy ! Napisz do mnie już dziś justyna@przepisy-dla-dzieci.pl a pomogę Ci dobrać ofertę dostosowaną do Twoich potrzeb.

mgr Alicja Hojda
Dietetyk

Przeczytaj także: Dieta eliminacyjna w leczeniu alergii pokarmowej